Do czego potrzebne są antyoksydanty?
Ciągle powiększające się niszczenie środowiska naturalnego wymaga od człowieka zastosowania coraz większej ilości antyoksydantów
Rodniki tlenowe są przyczyną nagłego starzenia się ciała. Wywołują również wiele naprawdę przykrych chorób, takich jak np.: choroby serca, zapalenia stawów, choroby neurologiczne, no i oczywiście najtrudniejsze – choroby nowotworowe.
Antyoksydanty to po prostu związki chemiczne, neutralizujące wolne rodniki. Nasze ciało produkuje endogenne antyoksydanty jak choćby glutation, albumina, czy kwas liponowy.
Wewnętrzna produkcja to jednak o wiele za mało. Potrzebujemy dodatkowo antyoksydanty pochodzące z zewnątrz.
Najpopularniejsze z nich to witaminy A i E, witamina A, alfa karoten, koenzym Q10, luteina, cynk, miedź. Wraz ze wzrostem zanieczyszczenia otoczenia, wiekiem, ale również w okresach silnego stresu ilość antyoksydantów przyjmowanych z zewnątrz powinna rosnąć.
Właściwa ilość antyoksydantów daje pewność organizmowi właściwą ochronę, spowolnienie procesów starzenia, wzmacnia odporność organizmu.
Zapewnienie wystarczającej porcji antyoksydantów wymaga zjedzenia codziennie co najmniej dwóch posiłków z czystych ekologicznie świeżych warzyw a także jednego posiłku z czystych ekologicznie owoców. To naprawdę trudne działanie, w szczególności dla mieszkańców miasta.
Z jakiego powodu czystość ekologiczna zjadanych roślin jest tak bardzo ważna w przypadku antyoksydantów? Trzeba zdawać sobie sprawę problem rodników tlenowych odnosi się także roślin. Uprawy przemysłowe, stosujące chemiczne nawozy i sztuczne środki ochrony roślin kończą się tworzeniem nadmiernej ilości rodników tlenowych, które roślina neutralizuje. Wykorzystuje do tego zadania oczywiście swoje antyoksydanty. I tym sposobem zawartość antyoksydantów w roślinie drastycznie maleje.
Dla każdego, kto nie zgadza się ze zbyt szybkim starzeniem, czy zmianami wywołanymi działaniem rodników tlenowych proponuję wykorzystać naturalne suplementy diety. Należy upewnić się, że suplement diety powstał z czystego ekologicznie materiału. Gwarancją są odpowiednie certyfikaty.