Gdy nadchodzi starość.
Ostatnio coraz częściej słyszy się o konieczności używania coraz większej porcji antyoksydantów. Przyczyną jest niszczenie środowiska i wobec tego coraz większa ilość rodników tlenowych dewastujących nasze zdrowie.
Rodniki tlenowe są przyczyną przedwczesnego starzenia się ciała. Powodują także wiele bardzo niebezpiecznych chorób, takich jak np.: choroby serca, choroby oczu, choroby neurologiczne, no i oczywiście najtrudniejsze – choroby nowotworowe.
Przeciwutleniacze są to związki chemiczne, unieszkodliwiające wolne rodniki. Ludzkie ciało produkuje endogenne antyoksydanty jak np. glutation, albumina, czy kwas moczowy.
Własna produkcja to jednak niestety za mało. Konieczne są dodatkowo przeciwutleniacze egzogenne.
Najpopularniejsze z nich to witaminy A i E, likopen, alfa karoten, polifenole, luteina, selen, miedź.
Wraz ze wzrostem zanieczyszczenia środowiska, wiekiem, ale również w okresach silnego stresu ilość antyoksydantów przyjmowanych z pożywieniem powinna rosnąć.
Należyta ilość antyoksydantów daje pewność organizmowi potrzebną ochronę, spowolnienie procesów starzenia, wzmacnia odporność organizmu.
Aby zapewnić sobie niezbędną ilość antyoksydantów trzeba by zjadać każdego dnia przynajmniej dwie porcje bogatych w witaminy, czystych ekologicznie warzyw, oraz jedną porcję owoców.
Dlaczego czystość ekologiczna zjadanych roślin jest tak istotna jeśli chodzi o zawartość antyoksydantów? Trzeba wiedzieć problem rodników tlenowych dotyczy również roślin. Uprawy przemysłowe, stosujące sztuczne nawozy i sztuczne środki ochrony roślin powodują tworzenie się nadmiernej ilości rodników tlenowych, z którymi roślina musi sobie poradzić. Używa do tego celu oczywiście swoje przeciwutleniacze. I tym sposobem zawartość antyoksydantów w roślinie gwałtownie maleje.
Dla każdego, kto nie zgadza się ze zbyt szybkim starzeniem, czy chorobami spowodowanymi działaniem rodników tlenowych proponuję wykorzystać naturalne suplementy diety. Należy upewnić się, że suplement diety powstał z czystego ekologicznie materiału. Dowodem są odpowiednie certyfikaty.